大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于久坐的人臀部会失忆的问题，于是小编就整理了1个相关介绍久坐的人臀部会失忆的解答，让我们一起看看吧。
男人久坐不动，有什么危害？
久坐最直接的伤害就是生殖区域，对男性来说，他们就是坐在前列腺上。
只要一久坐，轻者会引发前列腺炎，精索静脉曲张等问题；重者就会导致精子质量下降，不孕不育。
因为，在久坐的状态下，人的骨盆会处于一种“窝屈”的形式，一方面，长时间阴部血液回流的不畅，会使前列腺长期处于充血的状态，会极易引发前列腺炎；另一方面，久坐会让阴部温度升高, 导致睾丸温度过高, 影响精子发育和成熟。
虽然工作不可能不坐，但我们能避免久坐
要说一个很悲伤的事情，那就是，你每天久坐的伤害，是下班后运动无法消除的。这倒不用担心，其实，当我们有意识地避免久坐的事后，伤害就能大幅度减少。
1、避免久坐超过1小时
建议做1小时后，起身活动一下。走走路，扩扩胸，扭扭腰颈，再来几个深蹲，或者跟着手机软件G动进行PC肌的锻炼，活动5-10分钟之后再去继续工作。这样可以促进全身血液循环，减少对会阴部的压迫，避免前列腺很多疾病的发生。
2、千万不要跷二郎腿
久坐伤身，跷二郎腿就是雪上加霜。
在坐的时候，尽量双脚平放在地面，不要跷二郎腿给自己增加过多的负担，尤其要注意不要耸肩、耸肩、耸肩！！！！
3、站起来的时候收收臀
坐了一个小时后，去上厕所时，可以有意识地收紧臀部和腹部的肌肉
这样能够很好地启动它们，刺激它们知道要收缩，不至于失忆了，变成了一坨没用的肥肉。
4、可以拨拨臀肌
在瑜伽中，每次坐姿体式都要先拨臀肌，就是为了防止臀肌失忆。
所以，在坐的时候也可以拨拨臀肌，就是把臀部的肌肉，尽量往外拨，让坐骨直接坐在垫子上就好！
5、若条件允许配个坐垫
如果，上述情况你都做不到，那就给自己花点钱，配置一个好一点的坐垫，以臀部不陷入座椅为宜，也不能太硬，不然下肢压迫严重时容易缺血，就是那种，能够减轻腰部压力，能够让臀部肌肉没有太大压力的垫子就好。
6、饮食要节制，少吃零食，少喝饮料，管理好自己的体重，别胡吃海喝又懒得动，等到脂肪再肚皮上层层叠叠才懊悔莫及。
总之一句话，善待你的臀部，善待你的腰部，不要让一个坏习惯毁掉自己的健康，要不然真得不划算。
《黄帝内经·素问·宣明五气篇》： 久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋 久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋。
久坐对男性健康的影响肯定是有的。
1、食欲减退、发胖或消瘦
长时间坐着不活动会使肌肉因缺乏锻炼而导致肌纤维松弛，加上机体新陈代谢减慢，久而久之则加速了肌肉的衰退与萎缩，使人食欲减退，发胖或者消瘦。
2、颈椎和腰椎疾病
长时间久坐肌肉劳损，腰部和颈部肌肉无力，容易引起颈椎和腰椎疾病，引起腰腿疼痛，脖子疼，头痛。
3、前列腺炎
因为久坐办公室或者久坐车里，会造成男性会阴部及盆底血液回流不畅，会阴部血液瘀滞。前列腺长期处于充血状态，易引发前列腺炎。
还有很多人因为长时间久坐用电脑、玩手机，甚至不记得喝水或有尿意却“没时间”上洗手间。结果感觉会阴部不适，到医院一查原来是前列腺炎。
4、生育能力下降
开车时，长时间坐在汽车软椅上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，睾丸始终处于高温状态，严重者可引起精子质量和活力下降，影响生育。总之，经常处于久坐、憋尿等状态中，容易引起前列腺充血肿胀，易发生前列腺炎及生精障碍等。
另有调查表明，勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。
因为久坐，有41%的人感到颈椎酸痛；23%的人出现肥胖问题；14%的人患上肩周炎。
总之一天中大部分时间都坐着的人，其肥胖、心脏病发作或死亡的风险更高。而男性生殖健康，与心血管等全身健康状况息息相关；整体健康状况的下降，无疑会影响男性生殖健康。
久坐的我见过很多，但是不动的我还真没见过，一般手会动，腿或者脚会乱抖，至少眼皮子也得动两下吧。像你说的久坐不动的话，没见过。说不清楚但总觉得对社会危害会比较大。建议你离他远点。
《黄帝内经》中记载“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”虽然“久视、久卧、久坐、久立”都是不运动，但“久坐”是最常见的表现。坐着虽然舒服，但是久坐不动容易使周身气血运行缓慢，肌肉松弛无力，从而引发一系列身体疾病，对全身各器官产生伤害：
男性易得前列腺炎
久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。
久坐会致血液循环不良
久坐不动会使静脉回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液淤积，导致静脉曲张而出现痔疮，发生肛门疼痛，滴血或血便等。
会造成消化功能减退
易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振、腹胀、便秘等症状。澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐1小时的危害约等于抽两根烟，减寿22分钟;据统计，全球每年有200多万人因久坐死亡，预计到2020年，全球将有70%的疾病由久坐引起。
长期久坐的人，如何缓解久坐的危害?
由于工作原因，一天坐8个小时是不得不做的事情，那么有什么办法可以缓解久坐给我们身体带来的危害呢?
1、适当做点运动。平时在工作间隙，可以多活动一下手脚，如做做转头、伸展等运动，工作一小时后最好起来走动走动，平时周末在家建议多参加跑步、打球、游泳等体育活动。
2、保持正确的姿势。大多数人在久坐的时候会让自己存在不良的坐姿，而不良的措施更容易导致一些伤害的出现，可以在久坐的时候要让自己采取正确的措施，这样能够降低留坐所带来的伤害。
3、大腿与地面平行。将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅，在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线，稍微前倾;肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜;双肩放松，上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。
到此，以上就是小编对于久坐的人臀部会失忆的问题就介绍到这了，希望介绍关于久坐的人臀部会失忆的1点解答对大家有用。
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