85岁瘫痪老人涉案 85岁瘫痪老人涉案怎么办

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85岁老人应注意什么？
85岁能办残疾证吗？

85岁老人应注意什么？

一、梳理饮食观念

1、合理膳食、平衡营养、饮食节制、少食多餐，人体每日要摄入充足的蛋白质，适当的脂肪，主食可以以谷物为主，饮食要多样化。同时也要根据气候调节，比如夏季应该饮食清淡，冬季则需要进补。七八分饱是真理，杨大爷一生只吃七分饱，现在85岁了，身体非常健康，没有高血脂高血糖高血压等疾病。

2、调整情绪是关键

黄帝内经养生经：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”情绪在过火的情况下就会对人体造成伤害。所以一定要看开，控制好情绪，才会让我们的身体更健康。

3、保护好脾胃

现在年轻人因工作原因，天天吃外卖，重油盐，还很少运动，就算周末也是在家睡觉休息，这样我们的脾胃功能就会变差，吃进去的食物不能很好的消化，慢慢聚成“痰湿”，反映在身上就是脸色暗沉、毛孔粗大、身体疲惫、肥胖、水中等。

湿气分外湿、内湿，又有内外兼具，还分寒湿、湿热。湿热又讲究是湿重于热、热重于湿或者湿热兼具，还可以与其它邪气结合，风湿、水湿、湿热、湿毒等等。

最简单适用各种人群的祛湿法其实就是每天都坚持慢跑或快走到微微出汗。

应注意保暖不要着凉，着凉容易拉肚子，岁数大的老人拉肚子会造成肠胃炎症，应注意营养，保证营养的摄入，不宜过低或过高，过低容易造成营养不良，老人免疫力下降，过高容易造成三高，还要多运动锻炼，不要剧烈运动，老人一般都骨质疏松，就是跳跳广场舞练练太极拳就很好，最后就是保持心情愉悦，不要上火熬夜，老人健康就是对子女最大的关怀

八十五岁的老人最怕摔跤，因为老年人的骨头都是疏松的，禁不起摔，稍微摔一下就会导致骨折。这一点是八十五岁老人包括其他年龄段的老人特别要注意的。

另外，要注意饮食起居，饮食宜清淡，早睡早起，起床后稍微做点运动，活动活动筋骨，比如慢走。

适当用脑比如，看书，写回忆录都行，防止患老年痴呆症。

85岁属于非常高龄了，应从自身保健，饮食方面多注意了。

1:老人晚上千万不能着凉，天冷的时候一定要烫脚才入睡，促进血液循环。第二天早上起来时，不可一下子起身，醒了之后要慢慢的扶着床起来，猛的起身容易脑充血，危及生命。起来后，要用梳子梳头100下左右，促进头部血液循环。避免脑梗，脑血栓。

2:平时运动的话多以拍拍手，拍拍脚，慢散步为主。不可进行激烈的运动。

3:饮食方面多吃蔬菜，少吃肉，一星期喝一次老鸡汤，避免胡吃海喝，油腻。不然容易得三高。

4:心情好，多笑笑。一把年纪了，除了乐没啥好想的，天塌下来当被盖，有事自有年轻人处理了。

祝所有85岁老人更高寿！

85岁老人应注意以下事情：

1、饮食上要合理搭配，选择易吸收、易消化的食物，少吃生冷食品，不要吃不新鲜的东西。

2、行动举止要小心翼翼，不要爬高，下蹲后要缓慢起立，少做俯身、弯腰等动作，夏季要尽量减少高温时段外出。